বর্তমান সময়ে ছেলেদের একটি বড় সমস্যা চুল পড়া। অল্প বয়সে অনেকের মাথায় টাক পড়ে গিয়েছে। যার কারণে, ছেলেরা মানসিক দুশ্চিন্তায় ভুগছে। ফলে চুল পড়া বাড়ছে এবং অল্প বয়সেই মাথায় টাক পড়ছে। সম্পন্ন কনটেন্ট পড়লে ছেলেদের চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে সঠিক ধারণা পাবেন।
চুল কেন পড়ে?
মানুষের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে মাথার চুল। মাথার চুল না থাকলে মানুষকে দেখতে ভালো লাগে না। কিন্তু এই চুল অনেক কারণে পড়ে যায়। বিশেষ করে বিভিন্ন ধরনের রোগের কারণে মাথার চুল পড়া শুরু করে। অনেক সময় পানি দূষণের কারণে মাথার চুল পড়ে যায়। এছাড়াও বিভিন্ন ধরনের হরমোন জনিত সমস্যার কারণে মাথা চুল পড়ে। অতিরিক্ত চিন্তা করল মাথার চুল পড়ে যায়। অনেকের বংশগত কারণেও মাথার চুল পড়ে। বংশগতভাবে মাথায় টাক থাকে। নির্দিষ্ট বয়সে এ কারণে মাথার চুল পড়ে যায়।
আরও পড়ুনঃ হেলথ ইন্সুরেন্স কি, স্বাস্থ্য বীমার প্রয়োজনীয়তা
ছেলেদের চুল পড়ার কারণ কি?
- থাইরয়েডের সমস্যার কারণে চুল পড়ে।
- আমিষ ও আয়রনের অভাবে।
- হরমোন জনিত সমস্যা।
- ফাঙ্গাস সংক্রমণের কারণে।
- দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থ থাকলে।
- ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে।
- মানসিক চাপে থাকলে।
- বংশগত কারণে।
চুল পড়া বন্ধের উপায়: ছেলেদের চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার
- চুল পড়া বন্ধে ভিটামিন ই।
- প্রতিদিন শ্যাম্পু করা পরিবার।
- চুল সব সময় শুকনা রাখা।
- আমলকির ব্যবহার।
- এলোভেরার ব্যবহার।
চুল পড়া বন্ধে ভিটামিন ই:
আরও পড়ুনঃ ব্যায়াম করার সঠিক সময় ও ব্যায়াম করার উপকারিতা!
প্রতিদিন শ্যাম্পু করা পরিবার:
মাথা পরিষ্কার করার জন্য শ্যাম্পু ব্যবহার করা জরুরী। তবে শ্যাম্পু ব্যবহার করার কিছু নিয়ম রয়েছে। আমরা অনেকে প্রতিদিন শ্যাম্পু ব্যবহার করে থাকি। প্রতিদিন শ্যাম্পু ব্যবহার করার ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে পড়ে। যার ফলে চুল পড়া শুরু হয়। প্রতিদিন শ্যাম্পু ব্যবহার করলে চুল চিকন হয়ে যায়।
শ্যাম্পু ব্যবহার করার সঠিক নিয়ম হচ্ছে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার। চুল পড়া শুরু হলে সপ্তাহে একদিনের বেশি শ্যাম্পু ব্যবহার করা যাবে না। সঠিক নিয়মে শ্যাম্পু ব্যবহার করলে চুল ভালো থাকে এবং চুল পড়া বন্ধ করে।
চুল সব সময় শুকনা রাখা:
অনেক সময় মাথার চুল পড়ে যায় মাথা ভেজা থাকার কারণে। অনেকেই রয়েছে গোসল করার পর ঠিকমতো পানি শুকায় না। ভিজা মাথায় নিয়ে সারাদিন রুমে থাকে। চুলের গোড়া ভিজে থাকার কারণে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায়। অনেক সময় বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণের আক্রমণ হয়।
এভাবেই চুল পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। চুল পড়া রোধ করতে সব সময় মাথা শুকনো রাখার চেষ্টা করতে হবে। তাহলে চুল পড়া বন্ধ করা সম্ভব।
আমলকির ব্যবহার:
আমলকিতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে। চোরের যত্নে আমলকি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। নিয়মিত আমলকি ব্যবহারের ফলে চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায়। এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। আমল করতে রয়েছে ভিটামিন সি, আয়রন, ফরফরাস ও ক্যালসিয়াম। যা চুলের গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করে।
আমলকি ব্যবহারের পাশাপাশি নিয়মিত খাওয়ার ফলে চুল পড়া বন্ধ হয়ে যাবে। চুল পড়া দূর করতে নিয়মিত আমলকি ব্যবহার করতে পারেন।
এলোভেরার ব্যবহার:
চুলের যত্নে বেশ প্রচলিত এবং প্রশংসিত হচ্ছে অ্যালোভেরা। অ্যালোভেরা চুলের জন্য নানাবিধ উপকারী। নিয়মিত অ্যালোভেরা ব্যবহার করার ফলে চুল পড়া বন্ধ হয়। অ্যালোভেরা ব্যবহার করার ফলে মাথার খুশকি দূর করে। মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখে এবং ত্বকের অতিরিক্ত তৈলাক্ত ভাব দূর করে।
অ্যালোভেরাতে রয়েছে ভিটামিন এ, ই, সি যা চুলের গোড়া শক্ত করে। নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। চুল পড়া রোধ করতে নিয়মিত এলোভেরা ব্যবহার করতে পারেন।
চুল পড়া বন্ধের খাদ্য তালিকা:
- সবুজ শাকসবজি
- মাছ
- গাজর
সবুজ শাকসবজি:
মাছ:
গাজর:
আরও পড়ুনঃ স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায়
চুলের যত্ন:
সুন্দর ও উজ্জ্বল চুলের অধিকারী হতে সকল ছেলেরা চায়। কিন্তু অনেকেরই স্বপ্ন অল্প দিনের মধ্যেই ভেঙ্গে যায়। এর কারণ হচ্ছে অল্প বয়সে চুল পড়ে যাওয়া। অল্প বয়সে চুল পড়ে যাওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ হচ্ছে চুলের যত্নে না নেওয়া। অনেকেই আছে চুলের প্রতি উদাসীন।
ঠিকমতো যত্ন করে না। এ কারণে হঠাৎ করে চুল পড়া শুরু হয়ে যায়। অল্প দিনের মধ্যেই মাথায় টাক পড়ে যায়।
চুলের যত্ন নিলে চুল পড়া বন্ধ করা সম্ভব। চুলের যত্নের কিছু টিপস নিম্নে তুলে ধরা হলো:
- চুল সুরক্ষিত রাখুন।
- সঠিকভাবে শ্যাম্পু করুন।
- ভেজা চুল সাবধানে মুছোন।
- নিয়মিত চুলের কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
- একই ধরনের চুলের প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন।
- চুলে গরম হিট দেওয়া থেকে বিরত রাখুন।
- নিয়মিত তেল ব্যবহার করুন।
- নিয়মিত মাথা মেসেজ করুন।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে চুল পরিষ্কার করুন।
- চুল নিয়মিত ব্রাশ করুন।
- স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন।
শেষ কথা: ছেলেদের চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার
চুল আমাদের সৌন্দর্যের প্রতীক। চুল ছাড়া ছেলে মেয়ে কাউকে ভালো লাগেনা। চুল মানুষের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে। কিন্তু বর্তমান সময়ে চুল পড়া একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। এই সমস্যা সাধারণত হয়ে থাকে হওয়ার কারণে। শীতকালে অতিরিক্ত চুল পড়ে। এছাড়াও পানিবাহিত রোগ থেকে চুল পড়া শুরু হয়। বর্তমান সময়ে হরমোন জনিত কারণে চুল পড়ছে।
চুল পড়া থেকে বিরত থাকতে হলে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। নিয়মিত চুল পরিষ্কার রাখতে হবে। তাহলে চুলের গোড়া মজবুত থাকবে। এইভাবে ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করা যায়। লেখার মধ্যে কোন ভুল হলে ক্ষমা করে দিবে। সম্পূর্ণ লেখাটি পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
0 মন্তব্যসমূহ